Ende November organisierten Studierende des Bachelorstudiengangs Gesundheitsmanagement an der Fakultät für Gesundheits- und Pflegewissenschaften der Westsächsischen Hochschule Zwickau (WHZ) im Rahmen ihres Projektseminars (Leitung: Prof. Gabriele Buruck) die Woche der Schlafgesundheit.
In der viertägigen Online-Veranstaltung erhielten die Teilnehmenden in kleineren Impulsvorträgen Einblicke in verschiedene Themen, wie beispielsweise die Bedeutung der Schlafgesundheit, die Schlafphasen, sowie den Einfluss von Digital Detox und Licht auf das individuelle Schlafverhalten. Zwar wurde die Projektwoche von Studierenden entwickelt, ist jedoch auch dem seit Anfang November 2023 bestehenden Studentischen Gesundheitsmanagement der WHZ zugeordnet. Aaron Freier, Projektmitarbeiter im SGM der WHZ, stellte daher zu Beginn der Veranstaltung die Ziele, Themenschwerpunkte und geplanten Meilensteine für die bis 2027 geplante Projektphase des Studentischen Gesundheitsmanagements vor.
Neben Ulrike Jung, Beraterin im betrieblichen Gesundheitsmanagement für Schlafgesundheit und Vitalität, wurde unsere Kollegin Johanna Schmickler für die inhaltliche Auftaktveranstaltung, die als virtuelle Podiumsdiskussion „Einführung in die Thematik Schlafgesundheit“ stattfand, von der WHZ als externe Referentin eingeladen. In ihrem Beitrag ging sie insbesondere auf die Schlafgesundheit ein und erklärte, wie sich der Begriff definiert und wieso eine gute Schlafgesundheit insbesondere für Studierenden wichtig ist. Außerdem stellte sie die bisherigen Erkenntnisse aus dem Teilprojekt Schlaf und Erholung vor und berichtete über die bereits umgesetzten Angebote und Maßnahmen zur Förderung der Schlafgesundheit unter den Studierenden an der TUM. Frau Jung ergänzte die Podiumsdiskussion mit interessanten Einblicken in die Schlafmedizin und ging in ihrem Vortrag verstärkt auf die verschiedenen Schlafphasen und die Entwicklung des individuellen Chronotyps ein.