Der übergeordneten Frage: (Wo) Erholen sich Studierende während des Unialltags? widmete sich das Teilprojekt „Schlaf und Erholung“ in einer Umfrage unter TUM-Studierenden, die im Juni 2023 durchgeführt wurde. Ziel der Befragung war es, herauszufinden welchen Erholungsbedarf Studierende im Unialltag haben, wie sie die aktuellen Erholungsmöglichkeiten bewerten und welche Eigenschaften aus der Sicht der Studierenden einen guten Erholungsort ausmachen.
Im Unialltag hat die Mehrheit der teilnehmenden Studierenden „häufig“ oder „sehr häufig“ das Bedürfnis sich zu erholen. Die Anzahl von bisherigen Erholungsmöglichkeiten empfinden jedoch 64,8% der Teilnehmenden als „nicht“ oder „gar nicht“ zufriedenstellend. Ebenso wurde die Ausstattung bisheriger Orte von 43,7% der Befragten als eher unzureichend bewertet. Aus der Literatur ist bekannt, dass sich Erholungsphasen positiv auf das allgemeine Wohlbefinden, die physische Gesundheit und die Lebensqualität auswirken können. Dies finden auch die TUM-Studierenden: Sie sind der Meinung, dass sich eine kurze Auszeit vom Unialltag insbesondere positiv auf das Wohlbefinden auswirkt und die Konzentration sowie die Laune verbessert. Außerdem waren die Befragten vermehrt der Ansicht, dass Erholungsphasen dem allgemeinen Gesundheitszustand zuträglich sind und die akademischen Leistungen fördern. Wenn es um die Eigenschaften eines guten outdoor Erholungsorts geht, ist Studierenden wichtig, dass der Ort in der Nähe von Bäumen ist, viel Komfort bietet, vom Unigebäude schnell erreichbar und unbegrenzt nutzbar ist. Ähnliche Punkte waren den Befragten auch in Bezug auf die Ausstattungsmerkmale von indoor Erholungsorten wichtig: Diese sollen komfortabel sein, über eine angenehme Raumtemperatur verfügen, schnell zu erreichen und ruhig sein.
Im Rahmen der Umfrage hatten die Studierenden auch die Möglichkeit, ihren Lieblingserholungsort auf Lageplänen der verschiedenen TUM-Standorte einzutragen und näher zu beschreiben. Die Eintragungen wurden gesammelt und, sortiert nach Standorten, in Form von interaktiven #TUMalChillen Karten aufbereitet. Diese sind auf der Projekt-Homepage zu finden und können TUM-Studierenden ab sofort dabei unterstützen, einen Erholungsort auf dem TUM-Gelände für eine kurze Auszeit zu finden.
Das Projektteam gratuliert außerdem den Gewinnerinnen des parallel zur Umfrage durchgeführten Fotowettbewerbs! Die Gewinnerfotos und die Erklärungen, was die abgebildeten Orte für die Studentinnen so erholsam macht, finden Sie hier.
Die durchgeführte Befragung macht deutlich, dass die Studierenden (kurze) Erholungsphasen während des Unialltags als wichtig empfinden, aber das bisheriger Angebot an Möglichkeiten für Auszeiten noch ausbaufähig ist. Das Projektteam wird deshalb in einem nächsten Schritt mit TUM-Stakeholdern in Kontakt treten, um gemeinsam die Situation zu verbessern damit zukünftig weitere Erholungsorte zur Verfügung stehen, die den studentischen Anforderungen und Bedarfen entsprechen.