Körperliche Inaktivität ist weltweit der viertgrößte Risikofaktor für Mortalität und viele Krankheiten. Aber viele Menschen bewegen sich zu wenig. Deshalb hat die Weltgesundheitsorganisation nach zehn Jahren neue Leitlinien zu körperlicher Aktivität und sitzendem Verhalten publiziert. Prof. Wackerhage, Dr. Sitzberger, Dr. Kreuzpointner und Prof. Oberhoffer-Fritz beantworten in ihrem aktuellen Artikel im Bayerischen Ärzteblatt die wichtigen Fragen zu den aktuellen Leitlinien:
- Was beinhalten die aktuellen WHO-Leitlinien?
- Warum empfiehlt die WHO auch Krafttraining?
- Wie kann ich in kurzer Zeit meinen Patientinnen und Patienten dabei helfen, körperlich aktiv zu werden und Inaktivität zu vermeiden?
- Was versteht die WHO eigentlich unter Krafttraining?
- Was empfiehlt die WHO für Kinder und Jugendliche?
Den gesamten Artikel können Sie auch online nachlesen, Bayerisches Ärzteblatt, Ausgabe März 2021, S. 91-93.