Das zweitägige Aufbaumodul zur/zum Kursleiter_in für Progressive Muskelrelaxation (PMR) befähigt Sie zur eigenständigen Durchführung von qualifizierten Entspannungskursen. Es werden die im Wahlmodul erlernten Inhalte der PMR praktisch ergänzt und vertieft, sowie erforderliche Stundenkonzepte für die Kursplanung erarbeitet. Die Progressive Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson ist eine sehr effektive und als wirksam nachgewiesene Entspannungsmethode, bei der durch eine gezielte An- und Entspannung der Willkürmuskulatur der Körper in einen physischen und mentalen Entspannungszustand versetzt werden kann. Dieses Konzept ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) bereits geprüft und hinterlegt!

Teilnahmegebühr:
290 Euro 

  • Methodischer Übungsaufbau eines PMR Kurses
  • Selbsterfahrung und Kursleiterkompetenz
  • PMR mit 16, 7 und 4 Muskelgruppen - Anleiten von Entspannungseinheiten
  • Erstellen von Stundenbildern gemäß der Vorgaben der  Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP)
  • Einweisung in das Kurskonzept
  • Selbstständiges Erarbeiten/ Vorbereiten von Übungen, Literatur, Quizz, Qualitätsmanagement

Kurstermin:

Fr., 01.03.2024 + Do., 07.03.2024

Tag 1 (01.03.2024) -  live online (via Zoom)

Uhrzeit: 09 - 17.00 Uhr

Vor und zwischen den Terminen: Selbstständige Vor- und Nachbereitung

Tag 2 (07.03.2024) -  live online (via Zoom)

Uhrzeit: 09 - 15.00 Uhr


Anmeldeschluss: 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn (nachträgliche Anmeldung bei Restplätzen möglich!) 

 

 

 

Studierende und Absolvent_innen des Studiengangs B.Sc. Gesundheitswissenschaften, die das Wahlmodul "Psychoregulation und Entspannungsverfahren" (2 SWS) erfolgreich abgeschlossen haben.*

*Studierende, die das Wahlmodul bis zum Zeitpunkt des jeweiligen Kurstermins  noch nicht abgeschlossen haben, aber bis dahin das Studienmoduls regelmäßig besuchen, erfüllen die Teilnahmevoraussetzungen. Das S&H Zertifikat "Kursleiter_in PMR" wird ausgestellt, sobald der Nachweis des bestandenen Moduls nachgerecht wird. 

Zielgruppe:
Studierende und Absolvent_innen des Studiengang B.Sc. Gesundheitswissenschaft, nach erfolgreichem Abschluss des Wahlmoduls "Psycholregulation und Entspannungsverfahren" (2 SWS).

Teilnehmerzahl:
mind. 8 Teilnehmer_innen

Referent_innen:
Prof. Felix Ehrlenspiel
Dr. Thomas Klein
Lukas Moebus

Workload:
1 ECTS

Bescheinigung:
TUM Zertifikat „Kursleiter_in Progressive Muskelrelaxation (PMR)“ 

Das Konzept des Präsenzkurses ist bei der ZPP (Zentralen Prüfstelle Prävention) zertifiziert und hinterlegt und kann mit den  geforderten Mindestkompetenzen zur Prüfung  eingereicht werden.
Bitte beachten Sie dazudie aktuellen Informationen und Hinweise auf unserer Seite "Zentrale Prüfstelle Prävention"

Aktuell ist kein Termin für diesen Kurs ausgeschrieben oder der ausgeschriebene Termin ist ausgebucht, beziehungsweise passt bei Ihnen zeitlich nicht? Sie können sich unverbindlich auf die Interessentenliste setzen lassen und werden angeschrieben, sobald ein neuer Kurstermin feststeht.