Entspannungstrainer Autogenes Training

Das Autogene Training (AT)  ist eine Methode der Selbstentspannung, die von dem Berliner Neurologen  J.H. Schultz entwicklet wurde. Dabei wird mit eigenen suggestiven Elementen körperliche und seelische Entspannung herbeigeführt. Die Ausbildung dient der professionellen Vorbereitung auf die Anleitung von Kursen, neben der Möglichkeit der Selbsterfahrung und -wahrnehmung. Schwerpunkt ist das Erlernen der Grundform  des AT mit Hilfe der autogenen Formeln und der formelhaften Vorsatzbildung  für das Erreichen persönlicher Ziele. Dadurch kann innere Ruhe und Entspannung gefördert werden.

Teilnahmegebühr:
440 Euro
390 Euro (ermäßigter Preis für Schüler_innen, Studierende, Auszubildende)  

Inhalte

  • Stressanalyse (Entstehung und Ursachen)
  • Selbstwahrnehmung und -erfahrung
  • Indikation/ Kontraindikation
  • Palliativ-regeneratives Stressmanagement
  • Ruhe-, Schwere-, Atem-, Herz-, Sonnengeflecht-, Stirnübung
  • Didaktik und Methodik des Autogenen Trainings
  • Planung und Organisation eines AT-Kurses
  • Anleitung und Feedback
  • Selbsterfahrung und Kursleiterkompetenz
  • Einweisung in das Kursprogram- Umfangreiches Kursleitermanual

 

Kursumfang: 32 UE a 45 min Präsenzunterricht

Termin und Ort

Kurstermin: 21.-23.02.2019
Kurszeiten: Do./Fr./Sa. 09:00 - 18:00 Uhr

 

Anmeldeschluss: 4 Wochen vor Kursbeginn (nachträgliche Anmeldung bei Restplätzen möglich!)

TUM Campus C und D (Georg-Brauchle-Ring 60/62)

Teilnahmevoraussetzungen

  • keine

Weitere Informationen

Zielgruppe:
Studierende Sport- und Gesundheits­wissenschaften, Sport- und Gesundheits­wissenschaftler_innen, Psychologen_innen, Pädagogen_innen, Sport- und Gymnastiklehrer_innen, Physio­therapeuten_innen, Erzieher_innen, Heilpädagogen_innen, Ärzte_innen  

Teilnehmerzahl:
mind. 10 Personen

Kursleiter:
Katrin Wurster, Dipl. Sportlehrerin., Entspannungstrainerin PMR und AT

Workload:
1 ECTS/ 32 UE Präsenzzeit

Bescheinigung:
S&H Zertifikat "Entspannungstrainer_in Autogenes Training" 

Bei entsprechender Grund­qualifikation nach § 20 SGB V von Krankenkassen/ Zentraler Prüfstelle Prävention anerkannt.

Das Konzept ist von der ZPP zertifiziert und kann sofort eingereicht werden.

Interessiert?

Aktuell ist kein Termin für diesen Kurs ausgeschrieben oder der ausgeschriebene Termin ist ausgebucht, beziehungsweise passt bei Ihnen zeitlich nicht? Hier können Sie sich unverbindlich auf die Interessentenliste setzen und werden angeschrieben, sobald ein neuer Kurstermin feststeht.