Coaching Sporternährung

Die Grundlagenveranstaltung (26 UE) vermittelt zentrale Kompetenzen der Ernährungsberatung im Sportkontext: Zum einen liegt der Schwerpunkt auf der theoretischen Betrachtung der Sporternährung und der Aufnahme von Nährstoffen, zum anderen auf der erfolgreichen Vermittlung von Inhalten. Es werden die Grundlagen der Lebensmittelinhaltsstoffe behandelt und diese Nährstoffe in den Kontext der Belastung gebracht (vor, während, danach). Hierzu zählt sowohl das Trinken als auch das sportgerechte Essen. Aktuelle Themen wie Nahrungsergänzungsmittel und Ernährungsmythen erweitern das Spektrum. Methoden zur Diagnostik sowie Interventionen in praktischen Beratungssituationen werden erprobt. Im Hinblick auf die Beratung werden zentrale Kompetenzen der professionellen Gesprächsführung aus dem systemischen Coaching-Ansatz thematisiert und anhand praktischer Übungen angewendet.

Teilnahmegebühr:
420 €
350 € (ermäßigter Preis für Schüler_innen, Studierende, Auszubildende)

Inhalte

  • Energiebedarf und -lieferung
  • Betrachtung Hauptnährstoffe Kohlenhydrate, Fette, Proteine
  • Richtiges Trinken im Sport
  • Basisernährung + Bedarfsernährung im Sport
  • Ernährungsmythen
  • Diagnostik-Tools, Interventionen (z.B. genotypbasierte Ernährung/Bewegung)
  • Grundlagen des Coachings und der Gesprächsführung

Termin und Ort

Kurstermin: 28.-30.06.2019
Kurszeiten: Fr. 16-20 Uhr, Sa. 9-18 Uhr, So. 9-18 Uhr

 

Anmeldeschluss: 4 Wochen vor Kursbeginn (nachträgliche Anmeldung bei Restplätzen möglich!)

Campus D, Georg Brauchle Ring 60/62

Teilnahmevoraussetzungen

  • keine

Weitere Informationen

Zielgruppe:
Studierende*, Sportlehrer_innen, Sportlehrer_innen im freien Beruf, Gesundheits­wissenschaftler_innen und Interessierte

*Studierende B.Sc. Sportwissenschaft: In dem Bereichen der Therorie der Ernährung kann es in einzelnen Bereichen zur Wiederholung von Lehrveranstaltungsinhalten kommen.

Teilnehmerzahl:
mind. 10 Teilnehmer

Kursleiter:
Dr. Hande Hofmann, Dr. Thorsten Schulz, Vanessa Wergin, Sarah M. De Buhr-von Bank

Workload:
1 ECTS

Bescheinigung:
S&H Zertifikat "Coaching Sporternährung"

Zusatzinformation:
Diese Veranstaltung ist ein Pflichtteil der Fitness Trainer A-Lizenz.
Das Modul "Coaching Sporternährung" kann hier einzeln gebucht werden und bei ggf. späterer Teilnahme an dem Kurs "Fitness Trainer A-Lizenz" anerkannt werden.

Interessiert?

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