In einer Woche nehmen zahlreiche Studierende als "Erstis" offiziell ihr Studium an der TUM auf und starten in die Vorlesungszeit des Wintersemesters. Mit dem Studium beginnt für viele Studierende auch ein anspruchsvoller Balanceakt zwischen akademischen Leistungsanforderungen, sozialen Verpflichtungen, einem Nebenjob und Freizeitaktivitäten. Wie zahlreiche Studien sowie die Ergebnisse des Gesundheitssurveys unter TUM Studierenden im Jahr 2021 zeigen konnten, wird die eigene Gesundheit von den Studierenden dabei oft vernachlässigt.
Das Studentische Gesundheitsmanagement (SGM) der TUM, kurz TUM4Health, hat sich zum Ziel gesetzt, Studierende #gesunddurchsstudium zu begleiten und sie durch präventive Gesundheitsangebote zu unterstützen. Mit der aktuellen Postkartenaktion "Pocketwissen" sollen besonders die Erstis über die Angebote von TUM4Health informiert werden. So wurden in der Zusammenarbeit zwischen TUM4Health und dem Teilprojekt "Schlaf und Erholung" insgesamt fünf Gesundheitskarten mit Challenges zum Mitmachen entwickelt und über die Erstsemestertüten der Fachschaften an die Studienanfängerinnen und Studienanfänger verteilt. Für den Bereich "Schlaf und Erholung" wurde eine Karte mit nützlichen Tipps zur Entwicklung einer gesunden Morgen- und Abendroutine entwickelt. Die Karte ist auf Deutsch und Englisch erhältlich und soll den Studierenden als Check-Liste dienen, mit der sie das eigene Schlafverhalten und die Schlafqualität langfristig verbessern können.