Neue Podcast - Intensitätszonen im Ausdauersport


Welche Intensität ist die Richtige?

In dem aktuellen Podcast widmet sich Prof. Henning Wackerhage der evidenzbasierten Trainingsplanung. Hierbei erklärt Prof. Wackerhage zunächst den Begriff der der "evidenzbasierten Trainingsplanung“. Im weiteren Verlauf diskutiert er den historischen Hintergrund der evidenzbasierten Trainingsplanung und klärt den Begriff der "wissenschaftliche Evidenz“. Da Trainingsplanung nicht immer einfach ist geht Prof. Wackerhage auch auf  die Herausforderungen einer evidenzbasierten Trainingsplanung ein und schließt sein Podcast mit einem persönlicher Vorschlag, wie man praktisch evidenzbasierte Trainingspläne schreiben kann. Viel Spass beim zuhören. Sie finden den Audiostream auf unserer Webseite und auch direkt unter Youtube. Zudem gibt es den Podcast 013 auch als barrierefreie Textversion.